Miesięczne archiwum: styczeń 2018

Dobrym miejscem na relaks jest las, bliski kontakt z naturą z dala od cywilizacji. Warto w tygodniu poświęcić choć chwilkę na tę formę spędzania czasu. To również odpoczynek dla oczu, zmęczonych długotrwałym wpatrywaniem się w monitor. Z wieloma dolegliwościami idzie … Czytaj dalej →

Inna formą rekreacji są leśne spacery, służą pobudzeniu okładu odpornościowego, pomoga ochronić przez infekcjami i wyciszyć układ nerwowy. To z kolei wzmocni psychikę i uchroni przed nerwicami, przed stanami depresyjnymi. Świnka jest przykładem choroby wieku dziecięcego. Z jej objawami zapoznaje … Czytaj dalej →

Jeżeli wybrało się zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną, to warto i należy stosować ją regularnie. I tak, aby skutecznie wykorzystać ten czas, warto zadbać o systematyczną kontynuację wybranej formy rekreacji. Lekarz od wszelkich chorób skórnych, dermatolog radom diagnozuje i leczy … Czytaj dalej →

Ciesząca się popularnością forma aktywności fizycznej to na przykład – pływanie. Można je polecić każdemu, z korzyścią dla zdrowia, dla kondycji, dla samopoczucia. Dla osób z nadwagą pływanie jest wskazane jako wsparcie dla odchudzania, dla uzyskania szczupłej i zgrabnej sylwetki. … Czytaj dalej →